続・生活改善隊

ひとまず順調に生活改善隊は活動出来ているようで、基本的に朝は起きるようになってきた。…たまにドでかく寝過ごすけどね。それでも以前に比べたら格段の変化だろう。
これからの課題は、夜早く寝ること。しかしこれについては俺の努力では全く手に負えないところがある（例えば友人からのメールやサークルの飲み会とか）。それでなくても睡眠時間を犠牲にして朝起きる傾向の強い自分だ。なんとか夜は早く寝れるようにしたいのだけど…。やはり周りにちゃんと告知しながら進めないとダメだな（それでも気を遣ってくれるとは限らないのが痛いところではあるけれど）。

それと、筋トレでもやるか～とかいって思い出したように再開したものの、やはり現在は頓挫してしまった。ちょくちょく思い出しては体を動かしてはいるものの、継続はできてないので効果は薄いかな？
原因として、ここしばらくは飲みやら会議やらイベントやらであまり体が使えるテンションではないのもあるんだけどね。その分泉区～青葉区まで自転車で移動してみたりと運動はなるべくしてる。
なんか中年のおとーさんが体脂肪気にしてるみたいなコメントになってしまったが、こういうちょっとした運動をするだけでも意外と効果があったりするようなので諦めず続けていきたいかな。

では、今日はこの辺で。